• TÄGLICHES TRAINING HÄLT SIE BEI OPTIMALER GESUNDHEIT

    TÄGLICHES TRAINING HÄLT SIE BEI OPTIMALER GESUNDHEIT

    Wir alle benötigen zwar mindestens eine Stunde sinnvoller Aktivität am Tag, um Gewicht zu verlieren und Fortschritte in unserer Herz-Kreislauf-Gesundheit zu machen, aber das ist nicht die einzige Bewegung, um die wir uns kümmern sollten. Eine neuere Studie hat gezeigt, dass zu viel Sitzen schlecht [...]

Kompressionskleidung – tatsächliche Hilfe oder einfach nur gutes Aussehen?

November 18th, 2016|0 Comments

Sport-Funktionskleidung und ihr Einfluss auf die Leistung eines Athleten haben in den letzten Jahren einen immer größeren Stellenwert eingenommen. Doch [...]

Tipp für die kalorienarme Weihnachtsbäckerei

November 11th, 2016|0 Comments

Bald beginnt die Adventszeit und damit die Weihnachtsbäckerei. Um während der schönsten Zeit des Jahres ohne Reue naschen zu können [...]

Für Figurbewusste und Veganer: Reisprotein

October 6th, 2016|0 Comments

Was kann Reisprotein? Viele denken bei Reis vermutlich zunächst an Kohlenhydrate. Aber weit gefehlt: Aus braunem Reis lässt sich hervorragend [...]

Muskelaufbau mit pflanzlichen Proteinen? Aber sicher!

July 13th, 2016|0 Comments

Viele Sportler greifen regelmäßig zu Proteinshakes, um das Maximum aus ihrem Training herauszuholen. Dabei ist Molkenprotein häufig die erste Wahl. [...]

Karriere in der Sport- und Fitnessbranche

May 30th, 2016|0 Comments

Arbeitszeit ist Lebenszeit. Und daher ist es besonders wichtig, dass man eine berufliche Tätigkeit ausübt, die einem Spaß macht. Wer [...]

Schlank mit scharf?

March 2nd, 2016|0 Comments

Der Frühling steht vor der Tür und der Sommer ist in Sicht. Der einzige, der nicht hinterherkommt, ist der Bauch. [...]

Vier Liter am Tag?

February 4th, 2016|0 Comments

Ja, es ist wichtig, für eine ausreichende Hydrierung zu sorgen. Ebenfalls richtig ist, dass wir Wasser verlieren, wenn wir schwitzen. [...]

Glutenfreie Nahrungsmittel sind gesünder

February 4th, 2016|0 Comments

Eine glutenfreie Ernährung ist unter Fitnessfreaks zum neuen Trend geworden. Aber sie stellt nicht die Diät-Wunderkur da, die sich manche [...]

TÄGLICHES TRAINING HÄLT SIE BEI OPTIMALER GESUNDHEIT

February 4th, 2016|0 Comments

Wir alle benötigen zwar mindestens eine Stunde sinnvoller Aktivität am Tag, um Gewicht zu verlieren und Fortschritte in unserer Herz-Kreislauf-Gesundheit [...]

Es muss wehtun, sonst nützt es nichts

February 4th, 2016|0 Comments

Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein! Es gibt keinen Grund, warum Sie sich selber körperliche Schmerzen zufügen [...]

Die Waage ist die einzige Möglichkeit, Fortschritte zu messen

February 4th, 2016|0 Comments

Es ist leicht, von den Zahlen auf der Waage besessen zu werden, insbesondere am Anfang. Aber lassen Sie sich von [...]

Man muss einmal am Tag ein großes Geschäft verrichten Viele Menschen glauben, dass ein großes Geschäft am Tag

February 4th, 2016|0 Comments

Viele Menschen glauben, dass ein großes Geschäft am Tag bedeutet, dass man gesund sei und der Körper normal funktioniere. Aber [...]